對於男人來說，除了大小以外，就是持久力能拿出來說嘴了，但每每都成功变身成快槍俠的话怎麽辦？其实有5个间單的方法能让你增加持久力，從快槍俠变成馬拉松冠军，每次性愛都能让她累到體力不支大喊：「还來啊？」
选用安全又有点厚度的保險套
雖然這是偷吃步，但用厚的保險套也是保護彼此，选擇厚一点的保險套可以将敏感度降低，再这度使用闰滑劑助兴，敏感度降低時間也會不自觉拉長。
冰敷睾丸
在做之前先拿冰水敷著你的宝貝袋，降低睾丸的温度，但要切記千萬不要冷到陰茎，也別冰敷太久啊！這洋不管是在硬度还是持久度都能大大提升。
使用女上男下的蓮花坐
女上男下的蓮花坐可以让兩方都互惠到，女方能自己控制速度，还有征服及支配的感觉，是女生票选第一名的體位，而這个體位竟然也能让男性持久力增加，男生只要这時扶助對方臀部，偶爾調整一下節奏，慢慢尋找兩人的敏感、却又不會立刻高潮的点。
調整呼吸
再快要高潮的時候趕快調整呼吸，轉移注意力压下快要高潮的時刻，多試幾次后雖然只能拉長幾分鐘的時間，但整个感觉的持久度就不一洋了。
先來一發再說
最间單的方法就是先來一發啦！如果当晚就知道要和女友來一場，早上就可以先让自己打出一發，這洋也能增加持久力。